Das Workout startet immer mit einem Warm-up, weiter geht’s mit einer hohen Trainingsintensität für die Fettverbrennung.
Bodyshaping mit dem eigenen Körpergewicht oder Hanteln – figurformende Spezialübungen in Kombination mit Kraftausdauer- Aerobic- Elementen für eine schöne, funktionale Muskulatur.
Speziell zusammengestellte Übungen für die klassischen „Problemzonen“ an Bauch, Beinen und Po (BBP).
Übungen für den gesunden und beweglichen Rücken .
Cool-down.
Montag 20:15 Uhr alte Turnhalle
Kontakt: Eva Kresser 0664/3067014